Reto 60 Días

PROGRAMA PUESTA A PUNTO

Puesta a Punto

¿En qué consiste?

Es un proceso de puesta a punto del organismo con el que podrás alinear las necesidades nutricionales de tu cuerpo, la calidad de tus emociones y el poder de tu sistema de creencias en una interacción mutua de salud y bienestar consciente.

¿Cuánto tiempo dura?

En el mejor de los casos, durará 60 días pudiendo prolongarse a 90 ó 120 días según las particularidades de cada persona y los objetivos de Salud Consciente que desee alcanzar.

Para estimar el tiempo que durará esta puesta a punto puedes realizar el test ¿necesito un programa de puesta a punto?

El resultado te orientará sobre tu necesidad de realizar este programa y, en este caso, podrás estimar si necesitas más o menos tiempo para recuperar tu fuerza vital y energía.

¿A quién va dirigido?

A cualquier persona que estando aparentemente sana, siente que su fuerza vital está disminuida, lleva una vida estresante, sus hábitos alimenticios son muy mejorables, le cuesta descansar en profundidad o, simplemente, quiere aumentar su energía vital y su claridad mental.

Para saber si necesitas realizar este proceso es conveniente que realices el test ¿necesito un programa de puesta a punto? y averigües cómo está tu organismo y la capacidad funcional de tu mente.

Con base en estos resultados podrás tomar la decisión de iniciar este programa de puesta a punto y ganar en vitalidad y energía.

Si quieres más información consulta las fases del programa.

EN TODAS LAS FASES DEL PROCESO SE UTILIZA UNA METODOLOGÍA EMINENTEMENTE PRÁCTICA Y ENFOCADA EN LAS 4C

Concienciar

Concienciar

Observando las preferencias nutricionales, adicciones emocionales y hábitos higiénicos que se practican.

Conocer

Conocer

Aprendiendo los mecanismos a través de los que las conductas inconscientes impactan sobre el bienestar físico, emocional y mental.

Concretar

Concretar

Planteando soluciones más inteligentes y satisfactorias mediante acciones que activen de forma consciente tu vitalidad y energía.

Consolidar

Consolidar

Adaptando el ritmo según las necesidades particulares en función de la mejora del nivel de desarrollo de tu Salud Consciente.

¿CUÁNTAS FASES TIENE ESTE PROGRAMA DE PUESTA A PUNTO?

Antes de Empezar

Objetivo:

  • Establecer un punto de partida para medir el progreso en el proceso
  • Comprometerse al 100% con la salud y el bienestar personal.

Indicadores de progreso:

  • Calidad de las heces
  • Desaparición de los primeros síntomas de la depuración física.

Acciones:

  • Tomar medidas corporales
  • Adquirir las especias y hierbas
  • Realizar test ¿gordura o grasa? Gratis aquí
  • Diagnosticar el nivel de compromiso con el proceso

Plus:

  • Test de ¿grasa o gordura? Hacer test gratis 
  • Curso online: la fisiología de la digestión.
  • Guía: 20 consejos para desarrollar tu Inteligencia Digestiva

ERES EL RESULTADO DE TU PASADO, LO QUE HACES HOY CREA TU FUTURO

Fase Tonificar

Objetivo:

  • Limpiar las vías de eliminación de desechos
  • Remover los residuos en las capas más superficiales del organismo.

Indicadores de progreso:

  • Calidad de las heces
  • Desaparición de los primeros síntomas de la depuración física.

Acciones:

  • Masaje depurativo en seco
  • Hierbas y suplementos
  • Infusiones depurativas
  • Ajustes nutricionales adaptados al perfil metabólico.

Plus:

  • Test de perfil metabólico
  • Curso online: los nutrientes más adecuados a tu perfil metabólico
  • Consejos y recetas para limpiar los canales de desechos.

ERES EL RESULTADO DE TU PASADO, LO QUE HACES HOY CREA TU FUTURO

Fase Pacificar

Objetivo:

  • Identificar los antojos o adicciones nutricionales que practicas día a día
  • Aprender a escuchar el cuerpo y negociar con la mente.

Indicadores de progreso:

  • La reducción de la necesidad de ingerir determinados alimentos
  • La conciencia del impacto de los alimentos sobre el cuerpo y la mente.

Acciones:

  • Diario de antojos
  • Jugos naturales
  • Caldo tonificante y reparador
  • Hierbas y suplementos.

Plus:

  • Trucos para combatir la ansiedad ante los antojos
  • Autoterapia online para liberar las emociones atrapadas
  • Consejos y recetas para pacificar la mente y el sistema digestivo.

ERES EL RESULTADO DE TU PASADO, LO QUE HACES HOY CREA TU FUTURO

Fase Depurar

Objetivo:

  • Activar la capacidad metabólica en el aparato digestivo y los tejidos
  • Extraer y eliminar todos los residuos depositados en órganos y tejidos.

Indicadores de progreso:

  • Reducción de peso y volumen corporal
  • Signos evidentes de bienestar corporal, emocional y mental.

Acciones:

  • Fitoterapia depurativa profunda
  • Mezcla de especias tonificantes
  • Nutrición especial para rejuvenecer
  • Terapia emocional de apoyo.

Plus:

  •  Terapia online o presencial para liberar creencias limitantes
  •  Formación en Inteligencia digestiva (curso online y/o presencial)
  •  Recetas y trucos de refuerzo para una Nutrición Consciente.

ERES EL RESULTADO DE TU PASADO, LO QUE HACES HOY CREA TU FUTURO

Fase Consolidar

Objetivo:

  • Integrar nuevos hábitos de vida más saludables en el día a día
  • Consolidar el nivel de bienestar corporal y mental alcanzado en las fases anteriores.

Indicadores de progreso:

  • Seguridad interior de que se pueden afrontar los retos y superar los obstáculos en el día a día con serenidad y equilibrio
  • Capacidad para establecer los nutrientes más saludables para el cuerpo y la mente.

Acciones:

  • Sincronizar la digestión con los ritmos circadianos individuales
  • Ajustar los horarios de actividad-descanso y de sueño nocturno
  • Activar el circuito de la felicidad (dopamina-serotonina) con conductas sanas
  • Adaptar la nutrición con el perfil constitucional de cada uno.

Plus:

  • Técnicas de respiración relajante (Pranayama)
  • Mantras para serenar la mente
  • Audios de meditación trascendental para el día a día.

ERES EL RESULTADO DE TU PASADO, LO QUE HACES HOY CREA TU FUTURO

Fase Mantenimiento

Objetivo:

  • Normalizar los hábitos adquiridos en el medio y largo plazo
  • Establecer un calendario anual de depuración de mantenimiento.

Indicadores de progreso:

  • Las conductas conscientes para mantener la salud y el bienestar
  • La adaptación del entorno a este nuevo modo de vida.

Acciones:

  • Incorporar nutrientes adaptados al perfil constitucional de cada uno
  • Tomar conciencia del impacto de los nutrientes sobre el bienestar físico, emocional y mental
  • Incorporar la actividad física en el plan de vida
  • Curar pequeños problemas de salud con recetas sencillas y prácticas de Ayurveda.

Plus:

  • Guía de 20 consejos prácticos para mantener tu salud
  • Test para identificar tu perfil constitucional
  • Curso online: Cómo diseñar de una dieta personalizada según Ayurveda.

PARA FINALIZAR, ACLARACIONES

  • Este programa aunque es aparentemente estándar, se ajusta a los requerimientos individuales de la persona que decide realizarlo.
  • Es un programa de depuración física, mental y emocional y, tiene un doble objetivo, sanar cualquier afección que pueda trastornar o perturbar la salud de quien lo padece.
  • Este programa, en ningún caso, sustituye la pauta médica de otro facultativo sino que lo complementa. Y, en ocasiones, tampoco es curativo ya que el estado de la persona puede estar tan avanzado que no se pueda resolver aunque, en cualquier caso, aportará una mejora en el nivel de bienestar y vitalidad.
  • Este programa se asiste en presencia. Si te decides a hacerlo por su cuenta, te recomiendo que pidas la supervisión de un especialista en Medicina Ayurvédica o en Nutrición Ayurvédica. En caso de vivir fuera de Madrid, puedes acudir a consulta para supervisarte el progreso vía Skype.
  • No lo dudes, solicita tu consulta.

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